Îmbătrânirea ne fură multe. Somnul. Sănătatea. Siguranța. Sensul zilei. Starea de bine… și astea-s numa’ alea care încep cu S. Trecem prin viață fără manual de instrucțiuni. Și după o vârstă chiar nu te mai învață nimeni ce-i normal și ce nu. Toate merg puse pe seama vârstei și nu-i chiar așa. Oare câte dintre lucrurile pierdute le putem recupera? Pe câte le putem face NEpierdute?
Hai să vedem! La Centrul Comunitar Zi de BINE pregătim în fiecare săptămâna activități, ateliere, învățăm limbi străine, dansăm, ne luăm tensiunea, mergem la picnic, punem țara la cale cu prieteni noi și redăm sensul zilelor. Toate, pentru o trupă serioasă de senioare și seniori gata să ia în piept preconcepțiile despre viața după pensionare, după „scoaterea pe tușă”.
Dacă ai și tu un părinte, un bunic, un vecin care nu prea mai iese din casă, ăsta e semnul că trebuie să veniți într-o vizită la Centrul Comunitar Zi de BINE. Ne bucurăm să facem gașca și mai mare!
Ne găsești pe str. Uranus nr 150, et 1, București, dar cel mai sigur ne dai și un telefon înainte, la 0725 565 375.
Din cufărul cu NEpierdute
Și acum ținem minte când am dat prima strigare la croșetat. Era 19 noiembrie 2022. Ne pregăteam să mergem prin satele din Moldova să curățăm coșuri de fum împreună cu Zarzu Mihai și voiam să le lăsăm bătrânilor de acolo și câte o păturică personalizată cu ceva croșetat de mână. Printre altele. Să știe că cineva chiar s-a gândit la ei. Așa că am dat strigare la o șezătoare de croșetat.
Atunci s-au cunoscut prima oară Carmina, Elena, Viorica, Veronica, Florica, Beatrice, Vichi, Liudmila, Ioana și Anica. Croșetând ochi cu ochi, firul poveștilor depănate a legat între doamne o prietenie la care nu s-ar fi așteptat niciuna. Au făcut schimb de numere de telefon, și-au făcut un grup pe Whatsapp. Ca să mai povestească, ca să se mai vadă și ca să mai facă fapte bune.
Astăzi numărăm și câte 40 de doamne în sâmbetele de croșetat sau la orele de kineto cu Andreea. Ni se umple tot etajul, iar de fustele lor mai rămân agățați și câțiva copii din cartier după ce terminăm cu temele, să fie alintați așa cum numa’ bunicile știu să o facă. Doamna Dorina vine tocmai din cartierul Roșu, departe de oraș. Dar, de fapt, ea e venită de și mai departe. E venită de la Tulcea din pandemie și nu are prietene în București. Așa că abia așteaptă zilele de la Centru. „Bătrânii intră mai ușor în depresie”, ne zice și se bucură tare de proiectul nostru pentru seniori, care înseamnă după cum urmează:
CURSURI DE ENGLEZĂ. Pentru că – „Nu ne permitem să plătim pentru ele, dar tre s-o învățăm. Vreau să fiu și eu în pas cu lumea.”
ATELIERE DE LUCRU MANUAL. Pentru că – „Mi-am luat o mașină de cusut când m-am pensionat, și mi-am făcut doar 2 fețe de pernă la ea. Vreau să-mi pot scurta un pantalon, să-mi fac lenjerie de pat și multe altele…!”
IEȘIRI ÎN AER LIBER. Pentru că – „Mă bucur de orice, de o frunză, de un nor. Când ești tânăr nu prea le observi.”
MIȘCARE. KINETOTERAPIE, YOGA, DANS. Pentru că – „Doamne, cum mă simt când plec de la voi… Fac orice, dar ora asta n-o ratez în nicio săptămână!”
CONTROALE MEDICALE. Pentru că – „Am 2 vecini peste 70 de ani, care sunt mișto tare, oameni învățați. Dar nu mai ajungi ușor la ei, nu prea ies din casă.”
SERI DE POEZIE. Pentru că… de ce nu? 🙂 Doamnele iubesc să recite și să povestească.
Ca-n familie
„E prima mea tabără!!! Cât mă bucur c-am prins și eu ziua asta. La 85 de ani, într-o tabără?!”
„Dooooooamne, unde ne-ați adus?! Cât de frumos este…”
„Am umblat toată viața, dar ca aici n-am mai văzut pe nicăieri..”
Se mirau senioarele noastre de la Centrul Comunitar Zi de BINE, ajunse în prima noastră tabără împreună. Toamna lui 2024. Nicăieri altundeva decât la Frații Jderi, în inima pădurii. Nas în nas cu muntele. Și, mai ales, cu ele însele. Timp de 3 zile pline ochi!!
Daaa, a fost cu liniște, tihnă și verde cât au cuprins ochii, daaar cele 33 de doamne au avut parte și de activități pe care le-am gândit să le prindă BINE atât pentru starea fizică, cât și psihică. Alături de kinetoterapeuta Andreea Mezdrea și Alexandra Axinte, psiholog și facilitator cu formare în terapie prin dans și mișcare.
Cele care le-au adus atâta bucurie și împlinire. Prin jocuri de (re) conectare. Cu sine și ceilalți. Prin mișcare, drumeții, exerciții de respirație, nutriție și kinetoterapie geriatrică. Prin seri cu dans, jocuri de societate și povești la lumina caldă a focului de tabără.
Una lângă alta, copleșite cu adevărat de tooot frumosul acestor zile. Mici bucurii înghițite de tăvălugul vieții…
Tips & Tricks pentru o zi de naștere donată cu succes
Citește despre celelalte proiecte Zi de Bine și vezi cum poți contribui și tu.
