Силова йога або power yoga – один з відносно нових стилів йоги, створений Брайаном Кестом в кінці вісімдесятих.

Ця динамічна практика, розроблена західними тренерами, є різновидом аштанга-йоги і включає в себе синхронізовані швидкі рухи з контрольованим диханням. Це інтенсивне тренування, що об’єднує розум і тіло, покращує витривалість, швидкість та координацію.

Силова йога не використовує постійний комплекс вправ або асан (поз в йозі), тому заняття відрізняються один від одного і не встигають набриднути. Завдяки цьому регулярні тренування формують гнучке і сильне тіло, покращують кровоносну систему, роботу органів травлення і сприяють зниженню ваги.

Інструктор: Alona Mostypanova

Участь безкоштовна. 

📅 Коли? Зустрічаємось раз на тиждень:

• Неділя – 10:00 до 11:00 та 11:00 до 12:00

📍Де? Громадський центр Zi de BINE,

вул. Uranus, 150, Бухарест, The ARK

🛤 Як до нас дістатись?

☝️Найближча станція метро – площа Уніірі (Piata Unirii)

Від метро можна дістатися:

✅ Трамваєм #32 (3 зупинки) або автобусом #117 до Piata Chirigiu

✅ Пішки  – приблизно 2 км

Якщо у вас виникли запитання, будь-ласка, надішліть нам повідомлення на [email protected] або зателефонуйте нам 0040725565375