Силова йога або power yoga – один з відносно нових стилів йоги, створений Брайаном Кестом в кінці вісімдесятих.
Ця динамічна практика, розроблена західними тренерами, є різновидом аштанга-йоги і включає в себе синхронізовані швидкі рухи з контрольованим диханням. Це інтенсивне тренування, що об’єднує розум і тіло, покращує витривалість, швидкість та координацію.
Силова йога не використовує постійний комплекс вправ або асан (поз в йозі), тому заняття відрізняються один від одного і не встигають набриднути. Завдяки цьому регулярні тренування формують гнучке і сильне тіло, покращують кровоносну систему, роботу органів травлення і сприяють зниженню ваги.
Інструктор: Alona Mostypanova
Участь безкоштовна.
📅 Коли? Зустрічаємось раз на тиждень:
- Неділя – 10:00 до 11:00 та 11:00 до 12:00
📍Де? Громадський центр Zi de BINE,
вул. Uranus, 150, Бухарест, The ARK
🛤 Як до нас дістатись?
☝️Найближча станція метро – площа Уніірі (Piata Unirii)
Від метро можна дістатися:
✅ Трамваєм #32 (3 зупинки) або автобусом #117 до Piata Chirigiu
✅ Пішки – приблизно 2 км
Якщо у вас виникли запитання, будь-ласка, надішліть нам повідомлення на [email protected] або зателефонуйте нам 0040725565375