„Când am văzut-o că își pune căștile în urechi și vorbește singură pe stradă, ca și cum ar vorbi la telefon, pe care nu îl avea la ea, am început să mă îngrijorez cu adevărat.”
O mamă „rea”, care impune limite și trăiește cu groaza gândului că ele vor săpa prăpăstii tocmai acum, la intrarea copilului în adolescență.. Fete de 13 ani care se comportă ca femei adulte și băieți care rămân absorbiți în Roblox și clipulețe tembelizante despre cum se joacă alții Roblox.. Copii care testează limite fără scrupule, părinți care sunt disperați, depășiți de tehnologie, faultați de școala care trimite teme pe WhatsApp, și de o întreagă industrie de aplicații și jocuri super adictive, cu o componentă mare de socializare, care nu poate fi recreată offline.
Cu asta ne-am confruntat în NOline, primul nostru program de detox digital pentru minori și părinții lor.
Dependența care nu se vede
„𝗗𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗴𝘂𝗿𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗴𝗼𝗺𝗼𝘁𝗼𝗮𝘀𝗮 𝘀𝗶 𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿-𝗮𝗱𝗲𝘃𝗮𝗿, 𝗱𝗮𝗿 𝘃𝗮 𝘀𝗽𝘂𝗻 𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗶𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗮, 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝘁𝗮𝗰𝘂𝘁𝗮, 𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮, 𝗲 𝗼𝗺𝗻𝗶𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮, 𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗰𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲 𝘀𝗶 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂𝗿𝗶𝗹𝗲 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁𝗲𝗮 𝗻𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗽𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗯 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝘀𝗶 𝗻𝘂 𝗻𝘂𝗺𝗮𝗶, 𝗻𝗲 𝘀𝗰𝗮𝗽𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝗱𝗶𝗻 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲.”
Afirmă unul dintre specialiștii în sănătate mintală care a participat la cel mai recent raport al Ministerului Educației, împreună cu UNICEF și Comisia Europeană, despre 𝑆𝑡𝑎𝑟𝑒𝑎 𝑑𝑒 𝐵𝑖𝑛𝑒 𝑠𝑖 𝑆𝑎𝑛𝑎𝑡𝑎𝑡𝑒𝑎 𝑀𝑖𝑛𝑡𝑎𝑙𝑎 𝑎 𝐶𝑜𝑝𝑖𝑖𝑙𝑜𝑟 𝑑𝑖𝑛 𝐼𝑛𝑣𝑎𝑡𝑎𝑚𝑎𝑛𝑡𝑢𝑙 𝐺𝑖𝑚𝑛𝑎𝑧𝑖𝑎𝑙 𝑑𝑖𝑛 𝑅𝑜𝑚𝑎𝑛𝑖𝑎. Este mai mult decât o concluzie rece, este o realitate pe care noi, la Asociația Zi de BINE, am văzut-o cu ochii noștri într-o vizită de studiu la două spitale de psihiatrie din Paris, Franța. Într-un viitor în care lumea înțelege să nu se mai otrăvească cu bună știință, cei care ocupă paturile de spital sunt dependenții de ecrane.
În ziua de azi, în România, majoritatea copiilor cu vârste între 5 și 12 ani petrec online 1-3 ore pe zi, în timp ce majoritatea adolescenților (13-17 ani) petrec online peste 3 ore zilnic. Cu cât copiii petrec mai mult timp online, cu atât se simt mai puțin încrezători în ei: le scade stima de sine, se simt mai puțin apreciați și mai izolați. 𝗗𝘂𝗽𝗮 𝟰 𝗼𝗿𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗲 𝘇𝗶, 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝘀𝗮 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲𝘇𝗲 𝘃𝗶𝘇𝗶𝗯𝗶𝗹, arată ultimele studii. De fapt, 𝗳𝗶𝗲𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗻 𝗰𝘂 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 î𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘃â𝗿𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝟭𝟯 𝗮𝗻𝗶 𝗮 𝗳𝗼𝘀𝘁 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁 𝗰𝘂 𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘁𝗮𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗮. Părinții, deși încep cu bune intenții și control parental, ajung să fie complet depășiți de situație.
Soluția este, de fapt, mai simplă ca în alte tipuri de adicții, pentru că problemele comportamentele au nevoie de soluții comportamentale – la părinte un program de limite impuse și timp de calitate petrecut cu copilul, constant, nu sporadic, iar pentru copil identificarea unor activități de plăcere offline. Pe identificarea și împrietenirea cu aceste soluții s-a axat și programul nostru.
Ateliere, tabără și muuulte discuții
Programul s-a desfășurat în perioada iulie-septembrie și a inclus cinci ateliere pentru copii și cinci pentru părinți, desfășurate la Centrul Comunitar Zi de BINE din București, sub coordonarea unei echipe de psihologi și psihiatri pediatri condusă de dr. Eugen Hriscu, psihiatru, psihoterapeut și specialist în adicții și coordonatorul programelor noastre de prevenție pentru adolescenți.
Componenta centrală a fost o tabără-retreat de tehnologie de 7 zile, la Straja (Hunedoara), unde copiii au lăsat deoparte telefoanele, tabletele și televizoarele și au redescoperit bucuria jocurilor, a activităților de echipă și a interacțiunii reale. Drumețiile, experimentele fizice, karaoke-ul, podcastingul, camparea la cort și chiar participarea la pregătirea mesei i-au ajutat să se reconecteze la experiențe autentice și să lege prietenii solide, dincolo de ecrane. Sub ghidajul psihologilor am construit povești comune, case cu reguli noi și cu valori acceptate de toți, ne-am făcut steaguri și imnuri și toată tabără am luptat pentru puncte, fiecare pentru casa lui. Punctele au fost acordate pentru colaborare, creativitate, leadership, ascultare și mediere, curajul de a încerca lucruri noi, schimbări de atitudine, responsabilitate și acte extraordinare de susținere. În tot ce am făcut în tabără am căutat să oferim o alternativă la consumul pasiv: în loc de a privi animații pe un ecran, copiii au devenit creatori activi și au reînvățat să se bucure de o lume NOline.
Se poate? Se poate!
Mai important decât zilele petrecute fără device-uri la Straja au fost schimbările care au continuat acasă, o integrare necesară, realizată sub ghidajul psihologilor, în cadrul atelierelor de la Centrul Comunitar Zi de BINE.
Potrivit părinților, după reîntoarcerea acasă din tabără, copiii și-au redus voluntar timpul petrecut pe telefon și pe laptop, au prioritizat prieteniile offline și mișcarea și au devenit mai deschiși în relațiile familiale. Mulți dintre părinți au realizat că pentru a depăși problemele comportamentale contează mai ales timpul petrecut împreună, limitele sănătoase și încrederea. Aceste descoperiri au adus mai mult echilibru și liniște în familie.
Tips & Tricks pentru o zi de naștere donată cu succes
Citește despre celelalte proiecte Zi de Bine și vezi cum poți contribui și tu.
